ТЕРРЕНКУР

Терренкур - это дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок по размеченным маршрутам.

Терренкур способствует развитию выносливости, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а так же стимулирует обмен веществ.

1 августа 2014 г. в ЦПКиО были открыты первые маршруты терренкура. На трех центральных входах в парк - а это: с улицы Пушкина, с улицы Семашко и с улицы Островского установлены информационные баннеры, на которых жители города могут увидеть карту парка и изображенные на ней маршруты разной протяженности. Малиновым цветом обозначен самый короткий маршрут, голубым - маршрут средней длины и желтым цветом - самая длинная дорожка. также на карте стрелочками обозначены места отдыха и расстояние между ними. На асфальтовых дорожках нанесена символическая разметка, которая облегчит ориентирование на маршруте. Кроме того, на баннере при каждом входе отображена информация по затрате энергии при различных видах деятельности. Таким образом, любой желающий сможет высчитать, сколько калорий он сжег при ходьбе с той или иной скоростью.

7 августа 2015 года на улице Почтовая установлен баннер и открыты три новых маршрута: по историческим объектам центральной части города, духовно-нравственный маршрут и, конечно, маршрут по спортивным объектам города Рязани.

Карта маршрута по достопримечательностям и духовно-нравственным объектам города (СМОТРЕТЬ)

Карта маршрута по спортивным объектам Рязани (СМОТРЕТЬ)

АНОНСЫ

17 апреля 10.00
Соревнования по прыжкам в высоту "Юный кузнечик" в рамках Спартакиады глухих и слабослышащих школьников
ОГБОУ "Школа № 18"

18 апреля 12.00
Фестиваль ВФСК "ГТО" (плавание)
бассейн "Аквамед"

19 апреля 14.40
Фестиваль ВФСК "ГТО" (силовая подготовка)
МАУ ДО г.Рязани "СК "Химик"

20 апреля - 30 июня
Первенство города Рязани по футболу "Двуглавый орел" среди детско-юношеских команд
стадионы города Рязани

21 апреля 11.00
Открытые соревнования по легкоатлетическому кроссу, посвященные открытию летнего легкоатлетического сезона 2024 года и памяти рязанских легкоатлетов Ю. Никитина и В. Кузнецова.
пос.Солотча, база "Старт"

20-21 апреля 10.00
Открытое первенство города Рязани по вольной борьбе(девушки)
СК "Арена-Атрон"

20 апреля -1 июля
Первенство города Рязани по футболу "Двуглавый орел" среди детско-юношеских команд
стадионы города Рязани

19 апреля 11.00
Спортивно-оздоровительный фестиваль "Фитнес-Трофи", посвященный Всемирному Дню здоровья
МАУ ДО г.Рязани "СШОР "Юность"

19-20 апреля 10.00
Открытое первенство города Рязани по греко-римской борьбе
СК " Арена-Атрон"

19-21 апреля 10.00
Первенство города Рязани по настольному теннису
Школа № 72

20 апреля 17.00
Открытое первенство города Рязани по танцевальному спорту "Кубок" Пантеры"
МАУ ДО "РГДДТ"

20, 27 апреля 15.00
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди женских команд
МБУ ДО "СШОР "Единство"; РГУ

21, 28 апреля 10.00
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди мужских команд
МБУ ДО "СШОР "Единство"; СК "Локомотив"

21, 28 апреля 10.00
Открытое первенство города Рязани по баскетболу "Детская лига"
МБУ ДО "СШОР "Единство"

18 апреля 09.45
Открытые соревнования по фитнес-аэробике "Фитнес-Трофи" среди дошкольных образовательных учреждений, посвященные Всемирному Дню здоровья
МАУ ДО г.Рязани "СШОР "Юность"

ВИДЕО